As-tu une routine d'entraînement, où est-ce que tu fais du vélo selon tes envies ?
J'ai une routine ! Mon entraîneur me donne des plans d'entraînement sur 15 jours, avec des séances de course à pied, de vélo et de musculation. J'ai des séances de PMA et de VMA, des séances d'endurance et des séances d'étirement pour récupérer parfois.
Comment as-tu progressé en cyclisme ? Est-ce que tu as rejoint un Club, est-ce que tu roules toute seule ou avec des ami.e.s ?
J'ai progressé avec l'aide de mon coach. En plus, il m'a fallu beaucoup de motivation et de discipline pour sortir lorsque je n'étais pas motivée pour sortir faire du vélo sous la pluie ou l'eau froide par exemple. J'ai un coach depuis que j'ai commencé à faire du vélo, donc septembre 2019.
Lorsque je ne suis vraiment pas motivée, je regarde quelques vidéos Youtube sur la promotion pour une course et je me rappelle pourquoi je fais ça.
Le cyclisme est un sport qui demande de la résilience, quelles ressources utilises-tu lorsque tu es à bout de forces ?
Je pense au fait que je sais que je peux aller plus loin, que la ligne d'arrivée sera plus belle (même si c'est un entraînement, je veux dire que la ligne d'arrivée c'est ma maison et mon canapé 🤣) et " la douleur est éphémère mais la fierté est éternelle ".
Comment te définis-tu aujourd'hui en tant que cycliste ?
Je suis encore un bébé cycliste, j'ai commencé le cyclisme en septembre 2019. Mais je dirais que j'ai envie d'apprendre, de gravir de plus en plus de cols et que je n'abandonnerai jamais. En un mot, je dirais : persévérante.
As-tu apporté des changements à ton régime alimentaire ou à ton mode de vie depuis que tu as commencé à faire du vélo ?
Non, je pense que j'ai un mode de vie équilibré et qu'il n'a pas besoin d'être changé. Je mange juste de moins en moins de viande pour l'instant, mais je ne suis pas végétarienne. Je dirais que j'ai une alimentation équilibrée. Et avant et après un long trajet, j'adore manger des pâtes 🤤 Pour la récupération, je bois aussi parfois des électrolytes !
Qu'est-ce que Wilma représente pour toi ?
Wilma m'inspire la force ! Les femmes peuvent aller aussi vite et aussi loin qu'elles le veulent.
Un petit conseil à donner aux femmes qui aimeraient se mettre au vélo ?
N'abandonnez jamais. Le cyclisme est un sport magnifique qui permet de découvrir des endroits et des gens incroyables, d'apprendre à mieux se connaître et de devenir plus forte à tous points de vue.
Quel est le plus bel endroit où tu as pu faire du vélo ?
Je dirais le "Col de Vars" par la "Vallée de l'Ubaye" dans les Alpes de Hautes Provence en France, un col avec une si belle vue !
Peux-tu nous raconter un moment que tu as préféré à vélo ?
La première fois que j'ai escaladé le Mont Ventoux. C'était mon rêve depuis longtemps et grâce à Tristan (@peugeot_tristan) et son camp de sport, nous sommes allés à Bedoin et avons escaladé le Ventoux. Je l'ai escaladé toute seule, j'étais si fière et si heureuse.
Peux-tu nous en dire plus sur toi ? As-tu quelque chose que tu souhaites partager à la communauté Wilma ?
Pas à moi, mais à toutes les femmes qui pourraient me lire, croyez en vous, vous êtes capables de choses merveilleuses et de réaliser vos plus grands rêves, même si vous pensez ne pas pouvoir le faire. N'abandonnez jamais, jamais. Vous le pouvez. Et vous le ferez.
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